من القديم  آخر رد: غنام الغنام الروقي    <::>    رد  آخر رد: غنام الغنام الروقي    <::>    سلام  آخر رد: غنام الغنام الروقي    <::>    الملك فيصل رحمه الله  آخر رد: غنام الغنام الروقي    <::>    محمد بن عون الشريف  آخر رد: غنام الغنام الروقي    <::>    حفل زواج  آخر رد: غنام الغنام الروقي    <::>    الشيخ مترك بن حامد الغنامي في ...  آخر رد: غنام الغنام الروقي    <::>    الرفـقـه اللي مثل قوس الربابه  آخر رد: الشاعر سلطان براك الغنامي    <::>    عواقب السمنة  آخر رد: الشاعر سلطان براك الغنامي    <::>    المهن المسعودة  آخر رد: الشاعر سلطان براك الغنامي    <::>   
 
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
غنام الغنام الروقي من القديم
بقلم : غنام الغنام الروقي
قريبا قريبا
مرحبا بكم في منتدى قبيلة الغنانيم كلمة الإدارة


منتدى الطب والأسرة لكل مايتعلق بالصحة العامة ، وكذلك الأسرة.

إضافة رد
  رقم المشاركة : 1  
قديم 01-04-2016, 06:00 PM
الصورة الرمزية الشاعر سلطان براك الغنامي
الشاعر سلطان براك الغنامي
شاعر متميز
الشاعر سلطان براك الغنامي غير متواجد حالياً










الشاعر سلطان براك الغنامي is on a distinguished road
افتراضي طريقة فعالة لتقوية الذاكرة في 40 ثانية فقط

 

طريقة فعالة لتقوية الذاكرة في 40 ثانية فقط
نشرت بواسطة:مصطفى الأنصاري


bbc
هل ساورك شعور بأنك تنسى ما مر بك من ذكريات في الماضي؟ إليك بعض الأفكار المتعلقة بكيفية الحفاظ على ذاكرتك.
هل سبق لك أن تلقيت خبرا أو شاهدت شيئا مدهشا؛ مثل مشهد في فيلم ما، أو سمعت مزحة ما، ثم نسيت تلك المواقف بعد ذلك؟
بدلا من الصورة الواضحة تماما التي ترغب في تذكرها والاحتفاظ بها، فإن كل ما تستطيع أن تسترجعه ذاكرتك ربما يكون عبارة عن صور مهتزة، أو جمل متداخلة، أو أنك لا تتذكر شيئاً على الإطلاق.
حتى الأحداث البارزة والمهمة في حياتك، كلقاء أحد مشاهير السينما على سبيل المثال، يمكن أن تتلاشى بسرعة.
قد تكون هناك طريقة بسيطة لتقوية هذه الذكريات. فبحسب بحث أجراه كريس بيرد، من جامعة ساسيكس البريطانية، فإن كل ما هو مطلوب منك هو مجرد عدة ثوان من وقتك، وقليل من التخيل.
فقد طلب بيرد من بعض الطلاب التمدد داخل جهاز المسح الضوئي للدماغ، ومشاهدة سلسلة من مقاطع الفيديو من موقع يوتيوب، (منها على سبيل المثال جيران يلقون النكات ويسردون المواقف الطريفة مع بعضهم البعض).
وبعد مشاهدة بعض المقاطع مباشرة، أعطي بعض الطلاب 40 ثانية لاستعادة المشهد في أذهانهم، ووصف تفاصيله مرة أخرى لأنفسهم.
وبالنسبة للبعض الأخر من الطلاب، فقد طلب منهم الانتقال لمشاهدة فيديو آخر من دون الحصول على فرصة لمحاولة استعادة ما شاهدوه في أذهانهم.
وقد تبين من تلك التجربة أن محاولة الطلاب لوصف ما شاهدوه لأنفسهم قد حسن بدرجة كبيرة فرصة تذكرهم لتلك المشاهد بدقة بعد أسبوع.
فإذا أردت أن تجرب ذلك بنفسك، ألق نظرة على مقطع فيديو لاختبار هذا المقياس لتحسين الذاكرة، وستجد أنه فعال حقا.
وقد اكتشف بيرد أيضا أن المسح الضوئي للدماغ الذي أجراه كشف عن مدى قوة الذاكرة لدى الطلاب الذين أعطوا فرصة لتذكر واسترجاع ما شاهدوه.
فقد أظهر ذلك نشاطا دماغيا أثناء تذكر الطلاب لتفاصيل مقاطع الفيديو التي شاهدوها متقاربا مع ذلك النشاط الدماغي الذي أظهروه بالفعل أثناء مشاهدة الفيديو أول مرة.
ويعني هذا أن الطلاب بذلوا جهدا خاصا في المشاهدة ليتذكروا ما شاهدوه في وقت لاحق.
وهذا ربما يعني أيضا أن في ذلك مجرد إشارة إلى أهمية الجهد الذي بذلوه في محاولة تذكر تفاصيل المشاهد التي رأوها. ومن المحتمل أيضا أن ذلك مكن الطلاب من ربط الأحداث التي شاهدوها بذكريات أخرى.
أحد الطلاب قارن بين شخصية شاهدها في مقطع فيديو وبين شخصية جيمس بوند، مما جعل تلك الشخصية التي شاهدها أكثر رسوخا في ذاكرته.
وبمعنى آخر، إن أردت التأكد من رسوخ شيء ما في ذهنك، فما عليك إلا أن تصفه لنفسك، مع تعمد أن تصف أهم وأكثر التفاصيل وضوحا.
ويضيف بيرد: “إن القدرة على تذكر الحدث سوف تتحسن بدرجة كبيرة إذا قام الشاهد برواية ما شاهده من تسلسل أحداث لنفسه بعد وقوعها مباشرة”.
لكن قد تكون تلك الطريقة مهمة بنفس الدرجة إذا أراد أي شخص منا أن يرسخ في ذاكرته حدث ما.

للمزيد من مواضيعي

 

 


آخر مواضيعي 0 من يوم فارقني الملعون
0 إِلَـــهـــي لا تُــعَــذِّبـنـي فَـــإِنّـــي
0 فريق محامي الهيئة
0 في قمة العشرين اردوغان يمسك “اوباما” ليتقدم خادم الحرمين
0 إنتهت جلسة المشاورات بين الحكومة اليمنية والحوثيين بالفشل
0 للوقاية من نزلات البرد
0 الجهاد او الثورة في سوريا
0 قال حسان بن ثابت رضي الله عنه
0 يا قاسي القلب إن الهجر آذاني
0 انتظار انتظار انتظار
التوقيعمن صد عني عنه يا عبيد صديت ...

ومن لا اعتبرني فالعرب مااعتبرته

رد مع اقتباس
قديم 01-05-2016, 02:19 AM   رقم المشاركة : 2
الكاتب

غنام الغنام الروقي

كاتب مبدع

الصورة الرمزية غنام الغنام الروقي

غنام الغنام الروقي is on a distinguished road

غنام الغنام الروقي غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








غنام الغنام الروقي غير متواجد حالياً


افتراضي

 

شكرا لك على الطرح الواقع هذا نسميه نسيان وكبار السن يعانون من الزهايمر احيانا بارك الله فيك تقبل مروري وتحياتي

 

 


آخر مواضيعي 0 قصص قديمة
0 رعد الشمال
0 الشاعر الرويلي
0 مطلوب الشاعر عبد الله الغنامي
0 الليله المطلوب ناصر في سرانا
0 الشاعر التويجري
0 محبه النبي صلى الله عليه وسلم
0 كل عام وانت بخير
0 ياضايق الصدر
0 السواقه
التوقيع :
اللي مسوي في زمانه زعامه & خبلن لياجات الصمايل ولاشي
رد مع اقتباس
قديم 01-06-2016, 02:52 PM   رقم المشاركة : 3
الكاتب

الشاعر سلطان براك الغنامي

شاعر متميز

الصورة الرمزية الشاعر سلطان براك الغنامي

الشاعر سلطان براك الغنامي is on a distinguished road

الشاعر سلطان براك الغنامي غير متواجد حالياً


الملف الشخصي









الشاعر سلطان براك الغنامي غير متواجد حالياً


قـائـمـة الأوسـمـة
وسام كبار الشخصيات

وسام الاوائل

وسام المراقب المميز

وسام الحضور المستمر

وسام حاملي المسك

وسام المواضيع المميزة

وسام التميز الثالث

وسام التميز الاول

وسام التواجد والمتابعة

وسام التميز الثاني


مـجـمـوع الأوسـمـة: 11...) (الـمـزيـد»

مـجـمـوع الأوسـمـة: 11


افتراضي

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غنام الغنام الروقي مشاهدة المشاركة
شكرا لك على الطرح الواقع هذا نسميه نسيان وكبار السن يعانون من الزهايمر احيانا بارك الله فيك تقبل مروري وتحياتي
شكراً للمرور والتعليق تقبل تحياتي وتقديري

 

 


آخر مواضيعي 0 رد مشلح على مبارك العتيبي
0 انتقل الى رحمة الله إن شاء الله
0 بالنيابة عن الشاعر الكبير سعيد نقدم لكم هذه القصيدة
0 عظماء أسلموا د راغب
0 حكم تخصيص علي رضي الله عنه بعبارة كرّم الله وجهه
0 بيتين لمشلح بن براك
0 بروفوسور أمريكي يتوقع مزيدا من التوتر بين بلاده والسعودية
0 جمع صلاة العصر مع الجمعة فتوى للشيخ عبد الله الجبرين
0 قال شيخ الاسلام ابن تيمية رحمة الله
0 التدخل الروسي في سوريا
التوقيع :
من صد عني عنه يا عبيد صديت ...

ومن لا اعتبرني فالعرب مااعتبرته
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل طريقة لحفظ القرآن وتثبيته الشاعر سلطان براك الغنامي منتدى الشيخ ((مبارك بن قطنان الغنامي)) الإسلامي. 1 10-28-2015 06:24 AM
أسرار الويندوز للتحسين من سرعة وأداء جهازك سند منتدى الحواسيب والاتصالات 4 06-08-2011 11:31 PM


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع مايطرح في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي إدارة شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه فقط 

شات ، شات صوتي ، دردشة صوتية ، شات الشلة