مرحبا بكم في منتدى قبيلة الغنانيم كلمة الإدارة


القسم العام للمواضيع التي لاتندرج تحت أي قسم من أقسام المنتدى.

إضافة رد

  #1  
قديم 03-01-2009, 06:12 AM
الصورة الرمزية عبدالمحسن الغنامي
عبدالمحسن الغنامي عبدالمحسن الغنامي غير متواجد حالياً
كاتب متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: وشش دخلك
المشاركات: 1,043
معدل تقييم المستوى: 12
عبدالمحسن الغنامي is on a distinguished road
افتراضي اضرار السهر

* تعريف السهر اصطلاحاً :
هوتأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل . قال تعالى {وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشاً } .. الآية . وقال تعالى: { الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصراً }.. الآية


* أضرار السهر الصحية :
1- أضرار بدنية متعددة :-
خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل والليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم طاقاته ليعوّض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض أخرى منها : التعب - الصداع - الغثيان - واحمرار العينين وانتفاخهما - والتوتر العصبي - والقلق - وضعف الذاكرة والتركيز - وسرعة الغضب - والألم في العضلات وبعض المشكلات الجلدية كالبثور وغيرها ..

2- السهر والكفاءة العضلية :-
لقد ثبت من خلال التجارب التي أجراها عدد من علماء التربية البدنية أن الوظائف الجسمية تزداد قوتها وتنقص بين وقت وآخر خلال اليوم حيث تظهر الكفاءة العضلية في الزيادة تدريجياً عند الساعة الرابعة صباحاً وتبلغ مداها الأقصى في الساعة السابعة صباحاً فيستمر حتى الساعة الحادية عشرة ظهراً حيث يبدأ المستوى في الانخفاض التدريجي لغاية الساعة الثالثة عصراً حيث يزداد تدريجياً لغاية الساعة السادسة مساءً ثم يعود في الانخفاض التدريجي مجدداً والانخفاض الكبير يبدأ في الساعة التاسعة ليلاً ويبلغ مداه في الساعة الثالثة صباحاً .


3- السهر وجهاز المناعة :-
إن قلة النوم تسبب خللاً في جهاز المناعة وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد الأمراض وعندما يعتلّ هذا الجهاز فهذا معناه وبكل بساطة الانهيار وقد عكفت على هذا الموضوع جامعة تورينتو بكندا على دراسته طوال السنوات العشر الأخيرة والسبب كما قال البروفيسور مولدو فيسكي اختصاصي الأمراض العصبية والنفسية بكلية الطب هناك أن أمراضاً كثيرة كانت خافية وغير معروفة السبب تبين أن النوم وقلته وراءها وأن هذا الجهاز مبرمج على ساعات اليقظة وساعات النوم التي يحتاجها الإنسان وعند حدوث تغييير في هذه الدورة اليومية ليصاب جهاز المناعة بالتشويش والفوضى .


4- السهر والأرق :-
أي انعدام النوم وإنما هو النوم المسهد الذي يكون المرء فيه بين إغفاءة وانتباه والمؤرق حركته دائبة لايستقر فهو يستدير نحو كل اتجاه ويحتال على النوم بشتى الوسائل دون فائدة أحياناً يكون الفكر منشغلاً بموضوع السهر إن كان أمام فيلم تلفزيوني أو أمام الانترنت أو مسلسل أو مباراة . فإن امتدّ الأرق ليلة وليالٍ انحطت قوى الشخص وتوقف العقل عن الإنتاج وسيطر على المؤرق التشاؤم والميل للوحدة وكره المجتمعات فيكره نفسه ثم يكره الحياة .. فالجسم يحتاج إلى نوم هادئ وطويل يكفي لطرح السموم العصبية التي تراكمت فيه نتيجة للأعمال الحيوية .


5- السهر والتشوّهات القوامية :-
نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز وغيره خاصة إذا كان الجلوس خاطئ فإنه يصيب الهيكل العظمي بأضرار وتشوهات في العظام وفقرات الظهر مما يؤدي إلى الإصابة بالانحناء في العمود الفقري ...الخ
قال تعالى { يا أيها الإنسان ماغرّك بربك الكريم الذي خلقك فسواّك فعدلك } الآية، وقال تعالى { لقد خلقنا الانسان في أحسن تقويم } الآية..

* السهر يدمر الذاكرة :
حذر الباحثون والأطباء من تأثير بعض العادات السيئة على صحة الإنسان ومن أبرز العادات الخاطئة التي تنعكس بصورة سلبية على حياة الإنسان والتي لوحظ انتشارها في الآونة الأخيرة خاصة بين الشباب السهر طوال الليل والنوم أثناء معظم ساعات النهار وذكر العلماء أن من أهم مخاطر هذه العادة أنها تحرم الشخص من تجديد الخلايا المسئولة عن الذاكرة بالمخ والموجودة بالجزء المسمى بالمادة السوداء حيث من المعروف أن هذه الخلايا تتجدد في الظلام الدامس وعندما ينام الإنسان طوال النهار ويظل ساهراً طوال الليل فإنه يحرم نفسه من تجيد تلك الخلايا المهمة
__________________
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 03-01-2009, 08:25 PM
الصورة الرمزية نادر سمايل
نادر سمايل نادر سمايل غير متواجد حالياً
مراقب سابق
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: " وأنت حل بهذا البلد "
المشاركات: 1,699
معدل تقييم المستوى: 12
نادر سمايل is on a distinguished road
افتراضي رد: اضرار السهر

السهر يسبب تساقط الشعر ( الصلع ) مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه .
__________________
( نادر smile = إبتسامة نادر )
وفي روايه أخرى ( أبونادر الغنامي )
" يا بلال : أقم الصلاة ، أرحنا بها "
" اللهم إني أشكو إليك صلف المسلمين وأدب الغربيين " نحن أفضل منهم بالإسلام وهم أفضل منا بالمعامله وأسلوب الحياة.
" NOW I WILL START TO ENJOY MY LIFE"
رد مع اقتباس

  #3  
قديم 03-01-2009, 10:54 PM
الصورة الرمزية عبدالمحسن الغنامي
عبدالمحسن الغنامي عبدالمحسن الغنامي غير متواجد حالياً
كاتب متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: وشش دخلك
المشاركات: 1,043
معدل تقييم المستوى: 12
عبدالمحسن الغنامي is on a distinguished road
افتراضي رد: اضرار السهر

نادر انت ما همك الى الشعر
قالك يدمر المخ
اسعدني مرورك
__________________
رد مع اقتباس

  #4  
قديم 03-01-2009, 11:08 PM
مستمعن الفكر مستمعن الفكر غير متواجد حالياً
موقوف
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: كل مكان
العمر: 34
المشاركات: 289
معدل تقييم المستوى: 0
مستمعن الفكر is on a distinguished road
افتراضي رد: اضرار السهر

ياسلام عليك اخوي عبد المحسن يعطيك العافيه الله يجعلك ماتسهر.
رد مع اقتباس

  #5  
قديم 03-01-2009, 11:34 PM
الصورة الرمزية عبدالمحسن الغنامي
عبدالمحسن الغنامي عبدالمحسن الغنامي غير متواجد حالياً
كاتب متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: وشش دخلك
المشاركات: 1,043
معدل تقييم المستوى: 12
عبدالمحسن الغنامي is on a distinguished road
افتراضي رد: اضرار السهر

مستمعن تدري اني منزل الموضوع الساعه 4 الفجر ههههههه هههههههههه
__________________
رد مع اقتباس

  #6  
قديم 03-02-2009, 12:42 AM
الصورة الرمزية يوسف الغنامي
يوسف الغنامي يوسف الغنامي غير متواجد حالياً
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: Everywhere
العمر: 33
المشاركات: 3,687
معدل تقييم المستوى: 14
يوسف الغنامي is on a distinguished road
افتراضي رد: اضرار السهر

عبدالمحسن ياخي زميلي من الساعة 12 لمين 6 الصباح .. الله يجزاك خير اما صلع
__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ،
رد مع اقتباس

  #7  
قديم 03-02-2009, 12:59 AM
الصورة الرمزية سطام الغنآمي
سطام الغنآمي سطام الغنآمي غير متواجد حالياً
تفاصيل
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
العمر: 31
المشاركات: 2,478
معدل تقييم المستوى: 13
سطام الغنآمي is on a distinguished road
افتراضي رد: اضرار السهر

صلع ؟؟؟


له له له


على فكره انا فيني نسيااان شنيع

ادخل المحاضره واوقع حضوري واطلع ناسي؟؟

وارجع مره ثانيه اوقع توقيع ثاني

من السهر
__________________
رد مع اقتباس

  #8  
قديم 03-02-2009, 01:01 AM
الصورة الرمزية يوسف الغنامي
يوسف الغنامي يوسف الغنامي غير متواجد حالياً
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: Everywhere
العمر: 33
المشاركات: 3,687
معدل تقييم المستوى: 14
يوسف الغنامي is on a distinguished road
افتراضي رد: اضرار السهر

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
استغفر الله موب صاحي والله انا بعد يوصوني بأغراض لا وصلت البقالة قلت ابك وش طلبوا هـع يالله خروج اضطراري بروح الطواريئ بعيد الشر عنكم
__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ،
رد مع اقتباس

  #9  
قديم 03-02-2009, 01:39 AM
الصورة الرمزية عبدالمحسن الغنامي
عبدالمحسن الغنامي عبدالمحسن الغنامي غير متواجد حالياً
كاتب متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: وشش دخلك
المشاركات: 1,043
معدل تقييم المستوى: 12
عبدالمحسن الغنامي is on a distinguished road
افتراضي رد: اضرار السهر

يوسف يسبب الصلع بس مهمب شرط تجيك كل الاعراض الموجوده في الموضوع بس صدقني بيلقا عنده واحد من الامراض المسببه من السهر
وشكرا على المرور
__________________
رد مع اقتباس

  #10  
قديم 03-02-2009, 01:41 AM
الصورة الرمزية عبدالمحسن الغنامي
عبدالمحسن الغنامي عبدالمحسن الغنامي غير متواجد حالياً
كاتب متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: وشش دخلك
المشاركات: 1,043
معدل تقييم المستوى: 12
عبدالمحسن الغنامي is on a distinguished road
افتراضي رد: اضرار السهر

سطام انت من الناس الي يداومون وهم مواصلين افاااا انت عندك دراسه يعني خل السهر للعطالا
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يؤدي الى اضرار صحيه ونفسيه واجتماعيه.. سموالذات منتدى الطب والأسرة 24 09-01-2011 04:04 PM
السهر واسبابه وانواعه والوصايه منه ساير الغنامي منتدى الشيخ ((مبارك بن قطنان الغنامي)) الإسلامي. 7 02-11-2011 12:40 AM
المنتقى من فتاوى الشيخ صالح الفوزان باب الصيام 52 ساير الغنامي منتدى الشيخ ((مبارك بن قطنان الغنامي)) الإسلامي. 1 08-10-2010 04:28 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:11 PM


جميع مايطرح في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي إدارة شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه فقط